Pelangsing, yang Tradisional Lebih Aman?

Lemak, terutama jika sampai tertimbun di tubuh kini menjadi musuh banyak orang. Karena itu segala usaha untuk menyingkirkannya populer dipilih orang, baik pria maupun wanita.

Mereka yang ingin menurunkan berat badan namun tak mau repot-repot berolahraga dan mengatur pola makannya, biasanya memilih produk obat-obatan, jamu, suplemen, atau minuman pelangsing.

Kebanyakan produk-produk tersebut belum teruji secara klinis. Karena itu dr.Johanes Tjandrawinata, Sp.GK, ahli gizi klinik dari Melinda Hospital Bandung, menyarankan agar konsumen lebih berhati-hati dalam memilih produk pelangsing.

"Jamu atau obat-obatan tradisional biasanya punya efek meningkatkan frekuensi buang air kecil dan buang air besar. Karenanya berat badan akan cepat turun," katanya dalam sebuah acara media edukasi mengenai keamanan obat anti obesitas di Jakarta, (1/12).

Jamu yang kerap digunakan untuk melangsingkan tubuh biasanya dibuat dari tanaman jati belanda, kemuning atau kunyit. Masyarakat banyak yang memilih jamu karena terbuat dari bahan alami sehingga aman dikonsumsi.

Selain jamu, produk lain yang memiliki cara kerja mirip dengan jamu pelangsing adalah minuman teh hijau. Mengenai minuman ini, dr.Johanes berpendapat sebenarnya semua jenis teh memang bisa mengurangi lemak tubuh.

"Penelitian di Jepang menunjukkan teh mengandung ECGC, sejenis antioksidan yang bisa meningkatkan metabolisme dan menghambat pembentukan sel-sel lemak. Karena itu semua jenis teh pada dasarnya bisa mengurangi berat badan, asal dikonsumsi tanpa gula," katanya.

Meski kebanyakan orang berpendapat jamu dan obat tradisional memiliki efek samping lebih sedikit daripada obat kimia, namun dr.Johanes mengatakan dalam jangka panjang, obat tradisional juga bisa menimbulkan efek samping.

"Produk yang cara kerjanya mengeluarkan cairan bisa mengganggu ginjal dan menghambat peredaran darah," katanya. Karena itu ia menyarankan agar pengguna jamu-jamuan mengenal terlebih dahulu bahan yang digunakan dengan jelas dan secara rutin melakukan cek ginjal.

Yang perlu dipahami, menurut dia, bahwa upaya penurunan berat badan bukanlah proses yang singkat namun bersifat jangka panjang. "Tidak bisa instan. Bukankah kegemukan juga hasil dari proses yang lama?," katanya. Usaha penurunan berat badan haruslah bersifat holistik, mulai dari pengaturan pola makan, olahraga, perubahan perilaku, dan obat-obatan, jika diperlukan.

Sumber

Read Full story

Penghapus Keriput Terbaik!

Hampir setiap bulan kita mendengar produk perawatan wajah mengeluarkan produk antiaging. Dan mereka semua mengklaim, produk yang mereka punya adalah yang terbaik untuk menghilangkan garis-garis halus pada wajah alias keriput yang muncul akibat jaringan kolagen kita melemah.

Lalu bagaimanakah memilih produk antiaging yang benar-benar bisa menghapus keriput di wajah? Caranya sangat mudah, jangan lupa untuk membaca label pada kemasan dan temukan bahan aktif berikut ada di dalam produk yang kita pilih.

Vitamin A : Selain disebut sebagai vitamin A, umumnya produk antiaging akan menyebutnya sebagai retinol. Oleh kulit, vitamin A yang masuk akan diubah menjadi retinol yang fungsinya meningkatkan produksi kolagen. “Saat kolagen kita terus berproduksi maka tak ada lagi garis-garis halus,” ucap Flor A. Mayoral, MD., dermatolog dari South Miami, Amerika Serikat.

Vitamin C : Fungsinya bukan hanya untuk menstimulasi kolagen tapi juga mengembalikan kecerahan kulit. Arthur W. Perry, MD., asisten profesor bedah plastik di Robert Wood Johnson Medical School, menyarankan agar kita menggunakannya di malam hari karena lebih cepat menyerap untuk memperbaiki jaringan kulit.

Vitamin E : Perhatikan apakah dalam label kemasan tertulis DL-alpha-tocopherol. Jika iya, maka kita sudah memilih produk yang tepat. Sebab zat aktif ini akan melindungi kita dari risiko kanker akibat paparan sinar ultraviolet. Tak hanya itu, sinar ultraviolet yang tak berhasil ditangkal kulit akan merusak sel-sel kulit dan kemudian membuat kulit kita kering serta muncul garis-garis halus.

Alpha hydroxy acid (AHA) : Fungsinya adalah untuk mengangkat sel-sel kulit mati sehingga regenerasi kulit bisa berjalan optimal. Selain dikenal sebagai AHA, zat aktif ini juga terdaftar sebagai glycolic acid.

Vitamin B3 (niacin) : Ini adalah zat yang berfungsi sebagai perisai bagi sel-sel kulit. Sebab cara kerjanya adalah menghalau berbagai racun yang dapat membuat kulit menjadi tidak sehat hingga muncul vlek-vlek cokelat. Bonus tambahannya, vitamin ini juga akan mengurangi iritasi yang muncul saat kita menggunakan vitamin A terlalu lama.

Simpan nama-nama vitamin ini dan lakukan cek dan ricek ketika hendak membeli krim antiaging, pastikan produk yang kita pilih mengandung bahan-bahan tersebut. Memiliki kemampuan untuk memilih produk yang tepat juga akan menentukan apakah kita berhasil mengapus keriput dari wajah. (Siagian Priska)

Sumber

Read Full story